El insomnio es uno de los problemas más comunes hoy en día, derivado en muchas ocasiones de altos grados de estrés y ansiedad que alejan pese al cansancio, el sueño, con lo que resulta en más estrés y más ansiedad, provocando asimismo estados de mal humor y nerviosismo extremo. Algunas veces el insomnio es un problema temporal, que remite cuando se deja de lado la preocupación, en otras ocasiones se convierte en un problema crónico que debe ser consultado de inmediato con el médico, quien estableciendo el origen podrá recomendar un tratamiento adecuado.
Cuando el insomnio es un problema temporal o ligero que sucede, como a todo mundo ocurre, de vez en cuando, un remedio natural para el insomnio, resulta práctico y satisfactorio. Así que hoy te recomendamos esta receta de un remedio natural para combatir el insomnio. Es preparar un té sumergiendo en una taza de agua hirviendo una rama de yerbabuena previamente lavada y dejando que entibie tomarla una hora antes de ir a dormir. Los resultados son un sueño calmo y reparador.
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