Cómo reducir el estrés naturalmente

Cómo reducir el estrés naturalmente, el agobio de la vida diaria y las exigencias de cada día contribuyen a que la hormona cortisol ligada al estrés, aumente y te sientas agobiada por el mismo ya con sentimientos de tristeza y depresión o estallidos de mal humor, más que la buena voluntad de mejorar se puede ayudar a controlar los estados de estrés como investigaciones recientes han dado cuenta, con el consumo de aceite de pescado que tiene grandes cantidades de Omega 3 imprescindible en la salud humana y que ahora se sabe ayuda a controlar el estrés.

Con el consumo del aceite de pescado en varias presentaciones que se conoce ahora, te ayudarás enormemente en el problema del estrés, ya sean grageas o en líquido, pero antes de medicarte debes consultar al médico, él sabe cuál es lo que más te conviene y cuánto debes consumir para ayudarte a no estar estresada.

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Cómo curar la tos naturalmente

Cómo curar la tos naturalmente, algunos medicamentos de los más conocidos hoy en día tienen componentes que derivan de productos naturales que se han usado durante mucho tiempo para curar las afecciones bronquiales como la tos, y esos son más que ideales cuando te quieres curar la tos sin tener que recurrir a una gran cantidad de medicamentos. Claro está que estos funcionan para tos leve, si la acompaña fiebre, dolor muscular por más de 2 días hay que consultar al médico, y no medicarse.

La ingesta de una infusión de tilo puede ayudar a calmar la tos y aliviar la molestia de la garganta, hay que hervir el tilo y preparar la infusión, tomándola 3 veces al día. Adicionalmente unas palmadas en el área de los pulmones ayuda a que las flemas aflojen y al toser se desprendan del área pulmonar y aliviar el malestar más rápidamente.

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Cómo hacer el auto examen del seno Video

Cómo hacer el auto examen del seno, una práctica que se hace indispensable para toda mujer, siendo que el cáncer del seno es uno de los problemas de salud que más afectan a las mujeres y que detectado en su estado primario puede ser tratado. Este es un video de la Fundación Soraya que lo ha preparado para instruirnos sobre la importancia de no dejar de lado practicar el examen así como evitar que más mujeres se enfrenten al terrible diagnóstico del cáncer. Como todas saben, Soraya fue una bella cantante que enfrentó el cáncer hasta que sucumbió al mismo años atrás. Nunca es demasiado lo ocupadas que estemos para hacer este autoexamen que nos permitirá protegernos de un mal tan temible como el cáncer.

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Cómo eliminar las verrugas

Cómo eliminar las verrugas es algo que preocupa a todos los que se ven con estas antiestéticas formas de brotes en la piel causadas por el virus del papiloma humano que en algunas ocasiones son contagiosas y en otras no. Estas verrugas son resultado en muchas ocasiones de una debilidad del sistema inmunológico debido a tratamientos con medicamentos demasiado prolongados. Y aún se pueden tratar con algo tan sencillo como el aceite del árbol del té, el que se adquiere en tiendas naturistas, y que puedes mezclar con un poco de aceite de oliva extravírgen con un poquito de aceite de almendras y luego aplicar en la verruga. La frecuencia es importante, una vez al día si la piel es seca y dos si es grasa, si eres constante las verrugas desaparecerán. También debes consultar con el médico, algunas veces un cambio en la dieta o los medicamentos que tienes prescritos mejora este problema.

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Propiedades del pepino como laxante

Propiedades del Pepino, el pepino es uno de los vegetales más populares, por su bajo costo, porque siempre es temporada para adquirirlo, porque teniendo mucha agua sabe muy bien para mantener una dieta hidratante, porque tiene muchos nutrientes, y porque compuesto del 97% de agua es ideal para las ensaladas y como parte importante en una dieta de mantenimiento de peso.

Tiene abundates proteínas, hidratos de carbono, potasio, calcio, sodio, fósforo, hierro y además una amplia cantidad de vitaminas, A, B1, B2, B3, C, y ácido fólico imprescindible en la mujer que se encuentra en edad fértil y aún más importante durante la etapa del embarazo. Así que vamos comprobando que el pepino es un gran alimento a pesar de ser un vegetal no muy apreciado.

El pepino tiene grandes propiedades como diurético y laxante entre otras, nos referiremos especificamente a este último. Para tratar el estreñimiento además de hacerse de una dieta rica en fibra debemos y esto es muy bueno, consumir cada día un pepino, pelando el pepino y comiéndolo como cualquier fruta despacio y sin aderezar con nada, quizá un poco de sal, un pepino cada mañana o cada mediodia ayudará al cuerpo contra el estreñimiento.

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