Cómo reducir el estrés naturalmente

Cómo reducir el estrés naturalmente, el agobio de la vida diaria y las exigencias de cada día contribuyen a que la hormona cortisol ligada al estrés, aumente y te sientas agobiada por el mismo ya con sentimientos de tristeza y depresión o estallidos de mal humor, más que la buena voluntad de mejorar se puede ayudar a controlar los estados de estrés como investigaciones recientes han dado cuenta, con el consumo de aceite de pescado que tiene grandes cantidades de Omega 3 imprescindible en la salud humana y que ahora se sabe ayuda a controlar el estrés.
Con el consumo del aceite de pescado en varias presentaciones que se conoce ahora, te ayudarás enormemente en el problema del estrés, ya sean grageas o en líquido, pero antes de medicarte debes consultar al médico, él sabe cuál es lo que más te conviene y cuánto debes consumir para ayudarte a no estar estresada.
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1 comentarios:

JMS dijo...

aqui hay mas informacion escrito por un doctor, explicando como combatir el estres con la medicina natural http://www.informenatural.com/el-estres/

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