Para qué sirven los baños de vapor, la importancia de los baños de vapor en la salud general, se conoce desde la antigüedad y algunas civilizaciones dieron cuenta de sus beneficios durante mucho tiempo. Los baños de vapor están comprendidos bajo dicho concepto, los baños sauna, las termas romanas y los baños turcos, aunque con el tiempo se fueron agregando más opciones. Son especialmente indicados para la mejoría de salud en general porque, eliminan toxinas del cuerpo a través de la piel mejorando su estado y apariencia y reduciendo el acné, ayudan a las vías respiratorias y tienen efecto calmante y relajante sobre el sistema nervioso, lo que ayuda a quienes sufren de una carga de estrés excesivo.
Siendo los baños de vapor un aliado en la salud, tienen como todo sus inconvenientes, porque no son aptos para personas con algunas condiciones de salud, como las embarazadas o las personas de edad avanzada, como tampoco son recomendables para quienes tienen problemas cardiovasculares, problemas de presión arterial, dermatitis, venas varicosas. Es recomendable aún cuando goces de buena salud consultar al médico antes para con su aprobación, aprovechar los beneficios que ya hemos dicho, son importantes en la salud que promueven los baños de vapor.
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