Para qué consumir banano, es una pregunta importante más allá de que sea un fruto que gusta a muchos, el banano como todos los alimentos naturales tiene gran cantidad de nutrientes que ayudan al funcionamiento del cuerpo y que permite tomar ventaja de algunos de ellos para algunas necesidades específicas. Es un alimento importante que no debe faltar en una dieta balanceada.
El banano está recomendado en su consumo para las personas que padecen de la hipertensión arterial porque tiene un bajo contenido de sodio y mucho potasio lo que protege de enfermedades del corazón, el colesterol alto, pero como esa misma cualidad puede ser contraproducente en algunos casos como la insuficiencia renal, es importante consultar con el médico, qué tanto te ayudará si padeces algun problema de salud. Por demás el consumo de banano moderado es ideal para todos, en la etapa de crecimiento, en la adultez, en el programas de dieta se puede consumir moderadamente también y siempre resulta un delicioso fruto.
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