Qué son los ovarios poliquísticos

La fertilidad es una de las cosas más importantes para la mujer y algunas veces problemas que se dejan de lado como poco importantes pueden reducir la capacidad de una mujer en edad fértil de concebir y en algunos casos puede provocar abortos. Una de las situaciones más frecuentes es el síndrome de ovarios poliquísticos, que impide a algunas jóvenes concebir.

Los síntomas de este síndrome son, la ausencia de la menstruación de manera regular y en algunas ocasiones el cese de la misma. Asimismo el aumento de peso que se hace evidente sobretodo en la sección media del cuerpo, el excesivo vello corporal y la aparición del acné, sobretodo cuando no se ha sufrido antes del mismo o no se tiene la edad en que el acné es frecuente y normal. ¿la causa? una excesiva producción de hormonas masculinas que interrumpen el natural proceso de ovular y menstruar. Y este padecimiento no es para alarmarse pero sí debe ser tratado por el médico que con un tratamiento adecuado puede subsanar y evitar que ese síndrome influya en la capacidad de concebir.

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Causas de los ciclos menstruales irregulares

Causas de los ciclos menstruales irregulares

Si eres sexualmente activa, los ciclos menstruales irregulares pueden sumirte en un verdadero estrés, ya pensarás que el embarazo es el único problema que pueden ocultar, esos días en que tu menstruación se ausenta o cuando llega antes y aún cuando es ligera o abundante, atenta que todo esto es importante y aún más conocer las causas de los ciclos menstruales irregulares.

Si estás a dieta, tienes exigencias laborales y personales que te llevan al estrés, puede ser que el ciclo menstrual se ausente en alguna ocasión. Si un mes parece que no has menstruado pero eso sólo ocurre una vez y luego vuelve tu ciclo no habrá que preocuparse, pero si has descartado estar embarazada y tu ciclo se ausenta es hora de ir al médico de inmediato.

Has observado que tu menstruación se presenta con regularidad pero el flujo es ligero o escaso. Algunos médicos aducen a esta situación que puede que estés embarazada o que no has ovulado y que esto último puede ocurrir de manera ocasional. Pero si el flujo ligero no es algo que se presenta ocasionalmente sino ocurre todos los meses, el chequeo médico se hace indispensable.

Y cuando luego de que se te ausenta un ciclo y en el otro tienes flujo abundante, o cuando ocasionalmente se presenta mucho flujo, eso se debe a que el cuerpo está respondiendo al ciclo que no menstruó. Atenta pero si esto ocurre todos los meses, no te alarmes pero hazte ver por el doctor.

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Alimentos que ayudan a sentirse felíz

Ya sabemos que cuando nos sentimos tristes, alimentos como el chocolate pueden inducirnos a sentirnos bien, porque algunos de sus nutrientes causan ese efecto en nuestro organismo. Y como el chocolate hay muchos alimentos que ayudan a sentirse felíz, levantan el ánimo y procuran una sensación de optimismo que los hacen necesarios, cuando queremos alejar de nosotros el malestar, el estrés y el pesimismo.

Los mariscos, las ostras y los camarones así como el requesón, alivian la ansiedad y nos hacen sentirnos de buen humor. Los bistés o las costillas, ayudan a absorber el hierro y se convierten en energía por lo que luego de consumirlos nos sentimos más inclinadas a emprender tareas y hacer cosas. Los bananos disminuyen la ansiedad y el estrés, luego de comer un banano podemos sentirnos aliviadas.

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Aromaterapia para el estrés

Aromaterapia para el estrés

De todas es conocida la aromaterapia y sus propiedades para la belleza y el relax. Es importante si te mantienes bajo muchas exigencias laborales y personales y te sientes al límite, aprovechar de la aromaterapia para el estrés. Para ello te recomendamos esta receta que permitirá que te relajes, debes utilizar adecuadamente los aceites, no debes excederte en los mismos porque puede ser contraproducente. Utiliza esta receta en casa, al final del día cuando puedes desconectar de las rutinas diarias y relajarte, y aún cuando no hagas un alto, el poner esta receta en el sahumador o vaporizador eléctrico ayudará a relajar el ambiente de casa.

Mezcla 2 gotas de aceite de albahaca con 4 gotas de lavanda y 4 de naranja. Agrega unas pocas gotitas de la mezcla en el sahumador o el vaporizador eléctrico y deja que el aroma invada el ambiente y puedas aprovechar sus beneficios.

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Enfermedades de transmisión sexual y el sexo sin protección

Aunque nadie debiera exponerse al riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual, por ser irresponsable para consigo mismo teniendo una sesión de sexo sin protección, el caso es que si se cae en dicha situación, u ocurre el caso de que usando protección, el preservativo se ha roto u ocurre alguna situación como una violación, es imperativo acudir de inmediato al médico, postergarlo puede resultar más nocivo que la situación enfrentada, porque algunas enfermedades de transmisión sexual pueden controlarse con antibióticos.

Gonorrea o clamidia, un examen de papanicolau debe hacerse de inmediato, con este exámen el médico puede obtener un diagnóstico de si hay o no enfermedad, a partir de una semana. Regularmente éstas se tratan con antibióticos y si lleva un tratamiento al pie de la letra se pueden curar.

Verrugas genitales por el virus de papiloma humano, se detectan con el papanicolau y el médico si las encuentra hace una extirpación de las mismas, este es un problema de salud que afecta a muchas mujeres y puede desencadenar problemas de salud más graves. Esta es una enfermedad que debe desecharse mediante la visita al médico y si el exámen facultativo da positivo debes someterte a un tratamiento eficaz.

Herpes genital, Hepatitis B y C, VIH, son enfermedades que demandan una atención inmediata, para descartarlas el médico hará un exámen de sangre completo y si da positivo la Herpes genital y Hepatitis B y C deben ser tratados agresivamente. En cuanto al VIH o Sida no existe cura hasta hoy, pero detectado a tiempo puede lograrse un mejoramiento de la calidad de vida del paciente.

En este caso como tantos relacionados con nuestra salud, prevenir es mejor que curar, tener sexo con protección debe ser el lema para proteger tu vida. Además claro está de llevar una vida sexual ordenada, el contacto con muchas parejas sexuales es un riesgo de los más altos de contraer una enfermedad de esta índole

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Dolores de estómago ligados a la ropa ceñida

Algunas mujeres suelen enfrentar problemas estomacales sin motivo aparente, y otras tantas sufren en algún momento calambres y dolores de vientre sin razón alguna que tienden a pasar, aunque suelen aparecer a menudo. Algunas de estas pequeñas molestias que quizá consultadas al médico no han dado como resultado algún problema de salud, no deben permanecer como algo que ocurre sin motivo, porque sí hay un motivo, los dolores de estómago ligados a la ropa ceñida, son un constante en la mujer de hoy, debido a la popularidad de prendas como vaqueros en telas strech que se ciñen como segunda piel al cuerpo y que se han convertido en casi una pieza de diario para muchas chicas.

Hay que tener cuidado con la ropa que se usa, porque puede derivar en malestares que no son nada agradables como cólicos o problemas de digestión porque los órganos del estómago se contraen más de la cuenta debido a estar comprimidos dentro de las prendas. Nadie dice que deban sacrificar el gusto por la ropa ceñida, solo se recomienda que se use a intervalos, es decir si un día llevas vaqueros super ceñidos, dale un respiro al cuerpo usando una prenda más ligera la próxima vez.

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La falta de sueño es muy mala para la salud

Ya sabemos desde tiempo atrás que la falta de sueño es muy mala para la salud, y ahora se conoce que no dormir lo suficiente influye en las células del sistema inmunológico del cuerpo, ya que quitar horas de sueño al cuerpo puede disminuir el número de dichas células cuya función principal y sumamente importante es combatir las enfermedades. Y si pensamos en las muchas horas de sueño que vamos acumulado a la larga, porque un día dormimos un poquito menos y el otro aún menos, el daño es grande para nuestra salud. Lo mejor es ser ordenado y metódico, planificar las tareas y no olvidar nunca que el sueño reparador es la mejor manera de prepararnos para estar alertas y ocuparnos de nuestras faenas con éxito y que dormir implica que podremos sobrellevar en mejor manera las condiciones de salud que se vayan presentando.

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