Anticonceptivo y sexo doloroso




Durante mucho tiempo, sobretodo las más jóvenes, se han quejado de un dolor al tener relaciones aparentemente sin motivo e inusual. Algunos se lo han achacado a la presión juvenil del sexo que puede convertirse en un indeseado embarazo, aunque el tomar la pildora podría ser en alguna medida un relajarse de dicho temor. Pero ahora se sabe que el sexo doloroso no es resultado de la pildora y ni siquiera es resultado de la presión de poder salir embarazada.

Lo real es que algunos anticonceptivos de tipo oral causan inflamación en el tejido vaginal y eso provoca el dolor durante el sexo, y esto es aún más común entre las chicas que empezaron a tomar anticonceptivos alrededor de los 15 a 16 años. El motivo es que la pildora impidió que el tejido vaginal madurara y por ello se hizo vulnerable a la irritación y causa ese dolor. Aún así no hay que asustarse con el asunto y tampoco pensarse que se debe sobrellevar el dolor cada que tengas relaciones con tu pareja, para ello debes hacer una consulta médica y el médico podrá prescribirte algún desinflamatorio que ayudará a evitar el asunto.

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Protector solar con vaselina

Durante algún tiempo se hizo popular el uso del petrolato o vaselina como protector solar, porque aunque tiene algunas sustancias que protegen de los rayos solares a un nivel de un protector solar formulado en factor 2, pero aunque tiene esas propiedades no se deben sustituir con el petrolato, siendo que los rayos solares pueden ser muy fuertes y requieren protección que brinda un protector solar especialmente diseñado para ello. Ciertamente el petrolato es un magnifíco aliado en la belleza, y si no puedes usarlo como protector solar porque no te protegerá tanto como se necesita, sí puedes usarlo para hidratar la piel, porque tiene propiedades de humectación importantes, así que puedes aplicarlo en casa, en las áreas problemáticas alrededor de boca y ojos como si fuera otra crema más los resultados son estupendos.
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El Yogurt y sus cualidades



El yogurt se ha convertido en un alimento muy popular hoy en día, porque es delicioso, ligero y saludable. Lo mejor es aprovechar las versiones ligeras que tienen menos grasas alrededor de sólo 100 calorías por taza, ya que aporta los nutrientes necesarios como la mitad del calcio diario que necesitamos y apenas la lactosa que contiene la leche por lo que el cuerpo lo digiere fácilmente. Puede consumirse para una merienda o un almuerzo ligero o en lugar del postre, congelado o líquido, puede suplir la necesidad de un helado de manera sana, hay que comerlo todo, aún esa parte de líquido que se separa del resto, porque es el suero del yogurt y tiene mucho calcio, vitamina B y minerales, y como si fuera poco el yogurt no te engorda nada, pero siempre come con moderación una taza diaria bastará.
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Consejos para sobrellevar el sudor excesivo

Muchas veces es un verdadero problema lucir un vestido o blusa descotada o sin mangas, porque el sudor excesivo tiende a ponernos en apuros. Algunas personas pueden sudar más que otras, y algunas aunque suden poco tienden a tener un sudor con un olor fuerte que puede hacerlas sentir cohibidas en su trato con el resto de las personas.
Para esto es importante, tomar en cuenta algunos consejos para sobrellevar el sudor excesivo: utilizar ropa en colores claros, sobretodo en telas cómodas y frescas como el algodón, no permitirse usar spandex o lycra que agravan el problema. Usar un desodorante hipoalergénico. Lavar bien la zona con un poco de agua mezclada con jugo de limón a partes iguales, la ácidez del limón ayuda a contrarestar el olor. Depilarse las axilas porque el vello tiende a retener el olor del sudor. Si el problema persiste quizá es hora de visitar al médico.
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Diabetes gestacional en aumento

La diabetes tipo 2 que contribuye al daño de las células que producen la insulina, ha ido en aumento entre las mujeres embarazadas, aún en aquellas que antes de embarazarse no se presentaban como sujeto de riesgo de contraer la enfermedad. Sin duda a esta situación contribuye el descontrol que las embarazadas logran tener frente a la ingesta de alimentos, comiendo excesivamente y también a la mala calidad de la dieta, ya que el consumo de bebidas gaseosas que se ha comprobado las embarazadas que presentaron la enfermedad, se inclinan por consumirlas constantemente. Hay que mantener un control riguroso sobre la dieta siempre sobretodo en el embarazo el riesgo de la diabetes tipo 2 también podría ser un riesgo para el feto, así que lo mejor es controlar juntamente con el médico el peso. No consumir bebidas gaseosas, limitar los postres, aumentar el consumo de verduras y frutas y comer sanamente. El embarazo no implica una dieta de dos.

Alimentos que ayudan a controlar la presión arterial




La presión arterial es un problema para muchas personas, sus altibajos pueden desencadenar en episodios delicados de salud y propiciar otras enfermedades. Los médicos no han logrado encontrar las causas por las que la presión sube en algunas personas, aunque en algunos casos se está claro que el sobrepeso, la herencia, los problemas endocrinos y otros pueden mantener la presión alta. Para contrarestar la misma es importante una dieta rica en alimentos que ayudan a controlar la presión arterial.

Carnes magras, conejo, solomillo, pollo, pavo. Hay que desgrasar el caldo que se prepara con dichos alimentos. Aumentar la ingesta de pescado de comprobada eficacia para controlar la hipertensión y el peso. No usar aliños preparados para las ensaladas, limitarse al limón, vinagre, y poco aceite de oliva, saben igual de bien y son más saludables. Pedir al médico una prescripción de calcio. Limitar el consumo de salsas.

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Salud mental | ignorar los problemas también es nocivo


Recuerdan cuánto nos dijeron en el pasado que había que pasar de muchas cosas y dejar que la vida siguiera su curso, que no dejarnos afectar por los cotilleros de la gente, o ignorar hasta cierto punto algunos problemas en vías de relajar nuestra mente, era lo más saludable. Hoy los médicos han recomendado que encarar los problemas resulta aún más saludable, pero dentro de los límites de nuestra paz mental, no vale ir por la vida confrontándose con todo el mundo, pero algunos problemas puede ayudar aclararlos. Se ha comprobado que pensar constantemente en algo a lo que, como un cotilleo sobre nosotros, hemos querido ignorar nos puede causar tal estrés que casi es mejor el estrés de enfrentar a los que actúan o dicen algo que nos preocupa. Así que con calma vale más aclarar que supuestamente "ignorar" porque de ignorar nadie ignora lo que le molesta.
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