Beneficios del atún

El atún es un alimento delicioso del que se pueden esperar muchos, beneficios del atún, para la salud. Además es un alimento que resulta práctico para la alimentación por cuanto se puede comer crudo, cocido, frito, en conservas donde se preserva con aceite de oliva, agua, salmuera o aceite vegetal.  Se puede elegir entre dos variedades el atún blanco y el rojo, cada uno tiene sus cualidades.

Beneficios del atún  rojo, es que es el más consumido en el mundo, sobretodo en el continente asiático, en donde suele ser elemento básico en platillos tradicionales como el sushi y el sashimi. Por su agradable sabor,  su versátil uso y su calidad, el atún se conoce como "ternera de los mares". Más allá de ello, es un alimento tan nutritivo, que se considera indispensable en la dieta diaria.

Cáncer de mama masculino síntomas y origen

Hoy sabemos que el riesgo de sufrir de cáncer de mama es tan importante en la mujer como en el hombre. Cierto es que el género masculino, se preocupa menos por esta enfermedad, siendo que debería tener siempre presente la misma.  La edad es el factor principal de riesgo para que un hombre sufra de cáncer de mama, pues en la mayoría de los casos detectados, la enfermedad se presenta en hombres de entre 60 a 70 años de edad. Se consideran factores importantes que causan cáncer de mama, la exposición a la radiación en la juventud,  la genética por genes defectuosos que se han heredado, hombres que sufren del llamado  síndrome de Klinefelter están muy expuestos al cáncer de mama.

Otras condiciones que influyen en el cáncer de mama masculino, son los altos niveles de estrógeno en la sangre, derivado del exceso de peso y/o la enfermedad del hígado. Síntomas de cáncer de mama masculino, la presencia de un bulto sin dolor, además de algunos casos de bulto sangrante o pezón que emana,  inflamación de los ganglios de la axila. Un examen personal debe ser seguido de un examen del médico que ordenará las pruebas que confirmen el diagnóstico:    la mamografía o una  ecografía de la mama y la axila, según sea el caso  y luego una biopsia. También suele recomendarse la radiografía de tórax hígado ultrasonido, tomografía computarizada del hígado y los pulmones.

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Causas del reflujo o acidez estomacal

Síntomas de la hepatitis C

Causas del reflujo o acidez estomacal

Todos hemos padecido en algún momento de la vida, un episodio de acidez estomacal o reflujo. Y seguro que muchos nos han dicho que ello se debe a nuestro consumo de té o alcohol, hoy se sabe, gracias a muchas investigaciones científicas que ni  el té ni el alcohol están asociados a la generación de reflujo ácido en el organismo humano. Bien, no tienes que privarte del té ni de tomar una copa alguna vez. Pero si fumas y consumes mucha sal, puedes sufrir de acidez estomacal o reflujo, según se sabe de estudios que fueron difundidos por la British Medical Journal.

Fumadores y consumidores de comidas con mucha sal, sufren mucho del  reflujo ácido o  reflujo gastroesofágico. Se sabe que alrededor del mundo cada vez más personas, sufren de esta condición que es una de las más frecuentes causas de la indigestión, y que la misma ocasiona entre otras, enfermedades que pueden convertirse en problemas de salud graves, como la  acidez de estómago, hinchazón e incluso problemas respiratorios.

Cómo ocurre este asunto de la acidez estomacal, sencillo, el  ácido estomacal vuelve al esófago o a la garganta y, en algunos casos,  incluso a la boca,  a causa del debilitamiento de un músculo que está en la base de la garganta. Los síntomas del reflujo ácido están muy relacionados con el estilo de vida tanto como evidencian las conclusiones de estudios realizados, sobre personas que habían fumado durante 20 años que son por tanto, hasta un 70%  más propensas a padecer reflujo que las personas que no fuman o han fumado nunca.

Igual porcentaje de riesgo tienen aquellos que le echan mucha sal a su comida, lo mejor para prevenir este problema de acidez estomacal o reflujo, es mantener una vida saludable, comiendo frutas y verduras, aumentando la ingesta de pan integral que contiene más fibra, porque con éstas se reduce en mucho el reflujo. 

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Síntomas de la Hepatitis C

Enfermedades psicosomáticas

Síntomas de la hepatitis C

Una de las enfermedades más extendidas por el mundo es la hepatitis C, aunque por su forma de manifestarse en algunos casos, algunas personas ignoran que la padecen y solo se encontrarán con el diagnóstico si se someten a un examen de sangre rutinario que busque enfermedades de este tipo. Importante ante un problema de salud que en algunos casos es un paso al desarrollo del cáncer, es tener en cuenta los síntomas de la hepatitis C que como hemos dicho puede pasar desapercibida, porque muchos no tienen síntomas evidentes.

Es mayormente en la denominada "fase aguda" cuando se detectan los principales síntomas de la hepatitis C. Algunos de ellos son un estado de cansancio, falta de apetito, coloración amarillenta de la piel, orinas oscuras, heces de color blanquecino, picores generalizados. Es una enfermedad muy peculiar, porque algunos pacientes la enfrentan con síntomas que se confunden con la gripe y como tal la sobrepasan sin casi llegar a enterarse de que es hepatitis. La "etapa avanzada" de la enfermedad tiene síntomas como  hinchazón en las piernas y el abdomen, alteraciones de la coagulación de la sangre con aparición frecuente de hematomas o hemorragías por las encías o por la nariz,  crecimiento de las mamas en los varones , aumento de las glándulas parótidas,  lesiones de color rojizo en la piel. 

Además, la piel toma un tinte amarillento lo que se conoce como la "ictericia, y en la "fase avanzada"puede tornarse más oscuro. Además hay que agregar los síntomas de  varices esofágicas o la encefalopatía hepática.  Este es un artículo informativo, es el médico el profesional indicado para diagnosticar y tratar condiciones de salud.

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Enfermedades psicosomáticas

TAC podrían causar cáncer

Enfermedades psicosomáticas

Las enfermedades psicosomáticas no son un término desconocido para nadie, porque desde la antiguedad se conoce la estrecha vinculación entre la mente y el cuerpo. Hoy se define que una enfermedad psicosomática es una dolencia física real producida que se debe en forma total o permanente a los conflictos emocionales del paciente. Es cierto, aunque para algunos no lo sea, que aún los médicos aceptaron tiempo ya, que las  emociones pueden alterar las funciones de los órganos ¿por qué? es la pregunta más importante y sin respuesta definitiva, pero sí es conocido que ocurre.

No hay que confundir algunas experiencias que parecen pero no son lo mismo, los que padecen enfermedades psicosomáticas no son lo mismo que quienes padecen de enfermedades relacionadas con la hipocondría, eso es totalmente diferente. Los enfermos con enfermedades psicosomáticas sufren alteraciones físicas que devienen de estados emocionales que deben ser tratados, para aliviar la dolencia física  que se manifiesta en mil maneras,  úlceras del aparato digestivo, los dolores de cabeza y las palpitaciones, tal como nos decían las abuelas el pesar, el estrés (hoy en día) y cualquier pena puede herirnos claro que sí y sus secuelas hacerse una enfermedad física.

Estas se hacen presentes cuando nos sentimos deprimidos, y a veces nos engañamos pensando que no lo estamos pero no nos explicamos porque de repente nos sentimos faltos de energía. Las preocupaciones y las exigencias de la vida diaria provocan dolores de cabeza, dolores de espalda y cuello, estados de ansiedad extrema, alteraciones de la presión y toda una variedad de síntomas físicos que debes tener en cuenta. No vale la pena buscar en algunos casos claro está, más allá hay que ir al origen de la enfermedad. Por ello es importante el examen médico exhaustivo y la sinceridad con el médico que puede detectar si se trata de una enfermedad psicosomática.

Este es un post informativo el médico es el único indicado para diagnosticar y tratar enfermedades.

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TAC podrían causar cáncer

Origen del asma

TAC podrían causar cáncer

No cabe duda que la ciencia adelanta cada día, en descubrimientos para tratar enfermedades como el cáncer, pero también y esto es mejor,  puede corregir cosas que se pasaron por alto y que creyéndose y siendo en alguna medida benéficas tienen efectos que deben tenerse muy en cuenta. En este sentido preocupa lo descubierto recientemente de que la prueba TAC tomografía axial computarizada está asociada a la aparición de cáncer en los niños.

Una investigación que ha tomado veinte años de trabajo para expertos de Estados Unidos y Reino Unido, basándose en estudios a más de 178.000 niños ha aclarado las dudas sobre el uso indiscriminado de  la  tomografía axial computarizada (TAC). El resultado de dicho estudio  concluye que las radiaciones que emite esta prueba de imagen están asociadas a mayor riesgo de leucemia y tumores cerebrales entre los  niños. 

La prestigiosa revista médica   'The Lancet'  informa que las radiaciones que emite esta prueba de imagen sí aumentan el riesgo de estos cáncer en los niños. Un TAC emite entre 10 y 1.000 veces más radiación que una radiografía tradicional según la parte del cuerpo radiada; algo especialmente peligroso en el caso de los niños, cuyo organismo es más radiosensible que el de un adulto. En el estudio se analizaron exclusivamente TAC cerebrales, que son los que emiten más radiación al cerebro y a la médula ósea. 

Las conclusiones del estudio son muy preocupantes de verdad,   hacerse dos o tres TAC en la cabeza antes de los 15 años multiplica por tres,  el riesgo de desarrollar un tumor cerebral y en el caso de la leucemia el triple riesgo deriva de entre 5 y 10 TAC acumulados antes de esa edad. Por cada 10,000  personas sometidas a un TAC (10 mSv) antes de los 20 años,  habría un caso adicional de leucemia; y un tumor cerebral por cada 30.000 pruebas de imagen.  Un triple riesgo es algo que nadie debe dejar de observar.

A partir de ello los más eminentes médicos recomiendan el cese del uso indiscriminado de las TAC, que hasta ahora se hacían a niños innecesariamente en casos que se pueden aprovechar las placas y que claro ahora debe evaluarse muy bien el caso y sopesar alternativas antes de recurrir a la TAC para un niño.

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Origen del asma
Causas de la alergia

Origen del asma

Todos nos preguntamos sobre el origen del asma, porque en algún momento nos hemos visto ante un caso de la misma. No es rara enfermedad hoy en día, debido a que se encuentra en todas las regiones del mundo y aunque se ha investigado durante el último siglo sobre ella, se desconoce de una manera exacta las causas que la provocan. Se tiene sí un conocimiento por parte de la comunidad científica y médica de que contribuyen factores combinados de índole ambiental y genéticos.

La enfermedad del asma está caracterizada por cuadros que se denominan "crisis" en que se presenta  dificultad para respirar, tos seca, sensación de pecho cerrado, silbidos o chillidos en el pecho, y se caracteriza por períodos con síntomas, alternados con períodos aparentemente normales. Así que pueden ir ocurriendo ataques o crisis leves y en algunos casos las mismas pueden tener un desenlace fatal. El asma es una afección directa de las vías aéreas y pueden padecerla tanto hombres como mujeres en cualquier edad, se ha establecido que no es contagiosa. 

Causas de la alergia

Las alergias se presentan en chicos y grandes, son una respuesta de rechazo del sistema inmunológico a un agente que debe rechazar aunque lo hace de manera exagerada con algunos síntomas que desencadenan una situación de dolencia, como lo es el estornudo, decoloración de la piel, inflamaciones e hinchazones, en algunos casos fiebre. Pueden ser las alergias leves y graves. Hoy les contamos las que suelen ser fácilmente detectadas y tratadas.  Aunque las alergias son hereditarias no siempre las sufren todos los miembros de la familia.

Estas alergias comúnes se derivan de muchos factores como la presencia en el entorno de ácaros, cucarachas que provocan una alergia inmediata al entrar en contacto el paciente con el polvo en donde se encuentran estos organismos. La alergia al heno es muy frecuente en los poblados rurales y suele conocerse como "fiebre del heno" quizá sea de las que más se presentan.  El moho es de los más comunes agentes de alergia, ya que se da en todo tipo de ambiente cálido o frío en lugares oscuros o de escasa ventilación.

Otra alergia provocada y común es la que suelen sufrir las personas que tienen mascotas, de las que la mayor causante de alergia suelen ser los gatos por las particulas que desprenden a la hora de asearse con la lengua.

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Beneficios del cilantro

El cilantro es una de las plantas más socorridas en la cocina y también forma parte importante, de los remedios naturales para algunas condiciones de salud. Ha sido usado milenariamente y ya en antiguas culturas como la egipcia, el cilantro era un remedio muy utilizado, pero debe tenerse precaución con el mismo, porque cuando se consume en altas cantidades altera el sistema nervioso y en algunos casos puede causar convulsiones. Por eso, el uso alternativo del cilantro como de otras plantas debe ser sometido a la aprobación de su médico.

De manera común se usa el cilantro como remedio natural para problemas digestivos, ya que ayuda a controlar los gases y los espasmos que los mismos provocan en el estómago. Cuando se sufre de gastritis, las digestiones son complicadas, y hay cuadros de flatulencia, el cilantro puede ser una gran ayuda en estos casos. Usualmente se recomienda consumirlo como una infusión ligera después de cada comida y preparada con  30 gramos de frutos por litro de agua, una taza después de cada comida. Como a la par de sus beneficios tiene el riesgo de ser poco recomendable en el uso prolongado, como ya dijimos hay que consultar con el médico antes de consumir cilantro.

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Remedio natural para el insomnio

Causas del sangrado vaginal

Remedio natural para el insomnio

El insomnio es uno de los problemas más comunes hoy en día, derivado en muchas ocasiones de altos grados de estrés y ansiedad que alejan pese al cansancio, el sueño, con lo que resulta en más estrés y más ansiedad, provocando asimismo estados de mal humor y nerviosismo extremo. Algunas veces el insomnio es un problema temporal, que remite cuando se deja de lado la preocupación, en otras ocasiones se convierte en un problema crónico que debe ser consultado de inmediato con el médico, quien estableciendo el origen podrá recomendar un tratamiento adecuado.

Cuando el insomnio es un problema temporal o ligero que sucede, como a todo mundo ocurre, de vez en cuando, un remedio natural para el insomnio, resulta práctico y satisfactorio. Así que hoy te recomendamos esta receta de un remedio natural para combatir el insomnio. Es preparar un té sumergiendo en una taza de agua hirviendo una rama de yerbabuena previamente lavada y dejando que entibie tomarla una hora antes de ir a dormir. Los resultados son un sueño calmo y reparador.

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Causas del sangrado vaginal

Causas del sangrado vaginal, suele ocurrir alguna vez entre períodos de la menstruación con poca sangre y apenas perceptible, pero cuando ocurre de manera regular, puede deberse a variados factores que pueden ser totalmente benignos o en otros casos la presencia de una dolencia mayor como un precáncer, para descartar cualquiera de ellos, hay que hacerse revisar por el médico. Generalmente las pérdidas de sangre que conforman el sangrado vaginal se originan de situaciones como:

• Presencia de miomas uterinos o pólipos uterinos o cervicales que pueden ser detectados y deben ser tratados por el médico.
• Los cambios naturales del organismo con relación a las hormonas pueden ocasionar pérdidas de sangre.
• La presencia de estados de inflamación o infección en el área del cuello uterino denominada cervicitis.
•  Enfermedades o lesiones en el área de la abertura vaginal causadas por infeccciones, verrugas, pólipos, algunas formas de relación sexual, úlceera o venas varicosas. Y en muchos casos por el uso de métodos de anticoncepción como el DIU. 
• Situaciones de embarazo ectópico, abortos espontáneos o complicaciones del embarazo. 
• Algunas situaciones como la resequedad vaginal post menopausia, estrés, pildoras anticonceptivas, tiroides de funcionamiento bajo,  anticoagulantes, cáncer o precáncer del cuello uterino.
• Enfermedades del endometrio.

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Síntomas de intolerancia a la lactosa

Síntomas de intolerancia a la lactosa, cada vez más personas en el mundo sufren de intolerancia a la lactosa que contra lo que pudiera pensarse no se limita a la leche sino se extiende a todos los alimentos que la contienen y no es solo una condición infantil, puede presentarse a cualquier edad. La curación del problema es fácil, solamente se evita consumir leche y sus derivados y cualquier alimento que pueda contenerlos y el organismo responde bien, desaparecen los malestares y no se presentarán de nuevo a menos  que se consuma otra vez lácteos. Se debe sustituir la necesidad de calcio con otros productos que el médico recomendará.

Los síntomas de intolerancia a la lactosa, suelen ser variados y diferentes en cada persona, pero son eso sí ya todos conocidos. Estos síntomas se presentan cuando se consume leche o sus derivados y los productos que la contienen en mayor o menor grado, entonces la persona sensible al problema se siente con hinchazón abdominal, manifiesta diarrea o estreñimiento, si padece de asma la misma empeora y lo mismo sucede con los eccemas y otros problemas de la piel y rinitis, hay erupción cutánea y una sensación de malestar general, aunque en algunas personas puede aparecer inmediatamente en otras aparece luego de consumir el producto por un tiempo prolongado.

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Remedio casero para la gripe

Remedio casero para la gripe, cuando llegan los días fríos de invierno es habitual enfermarse de gripe lo que puede resultar bastante molesto. Por ello es importante tomar los cuidados necesarios porque una gripe mal cuidada puede desembocar en problemas de salud mayores. Además de guardar reposo, abrigarse y tomar líquidos se puede aprovechar un remedio casero para la gripe, de fácil preparación y bajo costo.

Este remedio casero para la gripe que hoy les recomendamos consiste en hervir una rodaja de cebolla con 1/2 cucharadita de pimienta de cayena, cuando esté listo se cuela y se toma como un té antes de acostarse, la cebolla tiene grandes propiedades descongestionantes de las vías respiratorias y la cayena es un importante aliado en los estados gripales.

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Remedio natural para el dolor de espalda

Remedio natural para el dolor de espalda, quizá sea el dolor de espalda una de las afecciones más comunes hoy en día. La  misma suele mejorar con algunos cambios en la forma de dormir como no usar excesivas almohadas, usar un colchón adecuado, no abrigarse demasiado y dormir lo suficiente, cuando esto no es suficiente se puede recurrir a ejercicios moderados como el yoga.

Y también se puede recurrir a un remedio casero para el dolor de espalda, en este caso, basta con poner a hervir 3 cucharadas de hojas de  salvia en un olla con agua y dejar que hierva bien. Al cabo de que haya hecho el último hervor se retira del fuego y se deja entibiar, para tomarlo 3 veces al día. Si al transcurrir unos 3 o 4 días el problema no mejora hay que consultar con el médico. Como cada persona podría tener problemas de salud y aún las plantas pueden resultar no tan recomendables en dichos casos, lo mejor es consultar con el médico antes de tomar un remedio casero como éste.

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