La cerveza podría mejorar la densidad ósea

La cerveza podría mejorar la densidad ósea, es cierto que al leer esto pensarán que el título quizá no está bien, pero es cierto que estudios realizados recientemente en Cáceres, Extremadura, dan cuenta que la cerveza podría ayudar a una densidad ósea mayor que evitaría el aparecimiento de condiciones de salud como la osteoporosis, pero esto sucede al menos en este caso sólo con las mujeres, puesto que una hormona denominada fitoestrógeno se encuentra en gran cantidad en la cerveza aunque no en otras bebidas.

Aún así las recomendaciones de siempre sobre que la cerveza como toda bebida alcohólica puede contribuir a un hábito destructivo y que su consumo excesivo daña en muchas maneras el organismo humano siguen siendo las mismas, consumir cerveza en forma excesiva no te ayuda sino te perjudica pero un vaso o dos al día podrían en alguna manera influir en mejor densidad ósea, en todo modo habrá que consultarlo con quien debe recomendarla basado en tu historial clínico, el médico.

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Para qué sirve la vitamina B

Para qué sirve la vitamina B, es algo que nos preguntamos cada tanto, habiendo tantas en el complejo B una no sabe cuál es la que deberíamos incluir en la dieta y cuál la que necesitamos más si padecemos de alguna deficiencia vitamínica, aunque son los médicos los indicados para recomendarnos la que necesitamos, nunca está de más conocer para qué nos pueden servir dichas variantes de la vitamina B.

Lo más conocido de las vitaminas B es que contribuyen al crecimiento celular, a la renovación hormonal, a la salud cardiovascular, al sistema inmunológico y algunas contribuyen a la mejor absorción de otros nutrientes y son de gran importancia en los tratamientos del cáncer.

Vitamina b1: Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso, interviene en el metabolismo y en el crecimiento y mantenimiento de la piel.

Vitamina b2: Transforma los alimentos en energía y con la respiración celular, es buena para la piel, las mucosas y la vista.

Vitamina b3: Mejora el sistema circulatorio y la piel. Estabiliza la glucosa en la sangre, el sistema respiratorio y nervioso.

Vitamina b5: Interviene en la asimilación de carbohidratos, proteínas, lípidos, en la síntesis del hierro, formación de insulina y mantiene los niveles de colesterol estables.
Vitamina b6: Mejora la circulación y los procesos digestivos, ayuda al sistema inmune y es fundamental para la formación de otras vitaminas como la B3.

Vitamina b9: Actúa como catalizador de la fijación de CO2 en la síntesis de ácidos grasos, participa en la formación de hemoglobina y en la obtención de energía a partir de la glucosa, se le conoce también como ácido fólico y es de vital importancia en las mujeres en edad fértil.

Vitamina b11: interviene en el transporte de ácidos grasos hacia el interior de las células, reduce el colesterol y los triglicéridos al igual que el riesgo de la formación de depósitos grasos en el hígado.

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Cómo evitar alimentos con lactosa

Cómo evitar alimentos con lactosa, esto es realmente importante para aquellas personas que han nacido con alguna cierta intolerancia a la lactosa o que la han desarrollado producto de algunas condiciones de salud, aunque pudieran pensar que sabemos qué alimentos son los que tienen lactosa, estudios recientes dieron cuenta que muchos ignoran del todo, todos los que pueden provocarles algun malestar por tener poco o mucha lactosa. Lo mejor sin duda entonces es, mantenerse informado sobre el tema y conocer los alimentos que tienen lactosa para evitarlos en la medida de lo posible de la dieta.

Derivados de la leche, como la leche misma sus derivados tienen lactosa y eso comprende, los huevos, cremas, queso en todas sus variedades, mantequilla, margarina, helados, yogurts.
Alimentos con alguna cantidad de lactosa, que como ya sabemos abundan en la gastronomía de cualquier lugar, salsas y cremas que tienen alguna cantidad de lactosa, batidos, aderezos, pasteles, pastas, platillos al gratín, purés y otros.

Es importante saber a ciencia cierta cuál es la cantidad de lactosa que puede ocasionarte molestias, y eso solo lo puede decir el médico basado en tu expediente clínico y en los estudios que haga para determinar dicha situación. Sobretodo hay que tener en cuenta que es el médico el que debe indicar cómo sustituir adecuadamente esa falta de consumo de leche y derivados.

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Alimentos con ácido fólico

Alimentos con ácido fólico, cada día los médicos prescriben más el consumo del ácido fólico sobretodo en las mujeres jóvenes y las embarazadas, porque el ácido fólico puede ayudar a prevenir y evitar algunas condiciones de salud del feto, por lo que una ingesta diaria de suficiente ácido fólico, según la que el medico basado en tu historial determine, ayudará a que tu salud y la de futuro hijo sea óptima.

Aunque algunos médicos ante la carencia de suficiente ácido fólico en la mujer en edad fértil, pueden prescribir algunos medicamentos con el mismo, lo mejor siempre será añadir a la dieta suficientes alimentos alrededor de 300 a 400 mcg diarios, que provean dicho ácido fólico y estos son, zanahorias, manzanas, tomates, peras, almendras, pimientos, higado de pollo, ternera y pavo, frijoles y judías secas, lentejas, habas, guisantes, verduras verdes como las espinacas, bróculi, endivias, lechuga entre otras. Cereales sobretodo los integrales, arroz, maíz, avena, gérmen de trigo, las frutas como el melón, naranja y el plátano, así como el aguacate y otros vegetales como los espárragos.

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Propiedades de la fresa para la salud

Propiedades de la fresa para la salud, un rico postre presente en todas las culturas como parte de ricos platillos es también una fuente de salud por los nutrientes que contiene, sobretodo su gran aporte al organismo de la importante vitamina C, esencial para la salud. La fresa de la que se dice que tiene un orígen milenario tiene un exquisito sabor y un bonito color, aunque hay tantas variedades cerca de 600 que ya la hacen diferente una a otra, lo que sí es cierto que sea cual sea la variedad que se consuma, la fresa aporta al cuerpo importantes antioxidantes que ayudan a prevenir algunas formas de cáncer.

La fresa también es una ayuda natural a los procesos que requieren desinflamatorios, porque sus nutrientes son antiinflamatorios naturales, ayuda a la dieta absorbiendo los carbohidratos, al corazón porque previene posibles condiciones de salud cardiovascular, ayuda a controlar el azúcar en la sangre aunque para las personas con diabetes debe ser el médico el que determine su uso.

Las fresas aportan nutrientes que ayudan a la salud femenina como, aliviar los procesos de dolor de la menstruación y la menopausia, ayuda a sentir una sensación de calma liberadora del estrés y si se consume de manera controlada es un fruto delicioso que no te aumenta de peso.

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Remedio natural para la calvicie

Remedio natural para la calvicie, todo mundo quiere lucir una cabellera maravillosa y aún y esto más anhela conservarla todo el tiempo posible, pero en los últimos años los factores como la contaminación y en las mujeres los factores hormonales pueden influir en una pérdida del cabello, por lo que si has sido evaluada por el médico y no es algo que corresponda a tu estado de salud en cuyo caso el médico podría ayudarte mediante un tratamiento adecuado, si tu problema de caída de cabello corresponde quizá a la herencia genética o a la falta de fuerza del mismo, puedes ayudarte con un remedio casero. El romero tiene propiedades para controlar la caída del cabello que te ayudarán si eres sobretodo, constante en el uso del mismo. Pon a hervir el romero y llevalo a ebullición, retira del fuego y pasa por un colador y cuando esté tibio lo aplicas como último enjuague en el cabello, hazlo 2 veces por semana y los resultados se harán notar.

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Zanahorias para el cáncer

Zanahorias para el cáncer, ya todos sabemos de la gran cantidad de nutrientes que conforman a las zanahorias y que son indispensables para la salud de todo el cuerpo. Y como tiene gran cantidad de alfa-caroteno uno de los antioxidantes más benéficos se convierten en un alimento más que importante para nuestro cuerpo. Y claro está que en la lucha por prevenir el cáncer, los científicos han investigado y llegado a la conclusión de que las zanahorias pueden reducir el riesgo de padecer de cáncer por lo que desde ya recomiendan un aumento en el consumo de la misma dentro de la dieta diaria.

Asimismo ya todos sabemos que las zanahorias contribuyen a la salud cardiovascular, y con estos nuevos descubrimientos que la sitúan como uno de los alimentos que ayudan a reducir el riesgo del cáncer, lo mejor es agregarla tanto como se pueda en la dieta diaria, que prevenir es mejor que lamentar.

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Cómo reducir el estrés naturalmente, el agobio de la vida diaria y las exigencias de cada día contribuyen a que la hormona cortisol ligada al estrés, aumente y te sientas agobiada por el mismo ya con sentimientos de tristeza y depresión o estallidos de mal humor, más que la buena voluntad de mejorar se puede ayudar a controlar los estados de estrés como investigaciones recientes han dado cuenta, con el consumo de aceite de pescado que tiene grandes cantidades de Omega 3 imprescindible en la salud humana y que ahora se sabe ayuda a controlar el estrés.

Con el consumo del aceite de pescado en varias presentaciones que se conoce ahora, te ayudarás enormemente en el problema del estrés, ya sean grageas o en líquido, pero antes de medicarte debes consultar al médico, él sabe cuál es lo que más te conviene y cuánto debes consumir para ayudarte a no estar estresada.

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Cómo curar la tos naturalmente, algunos medicamentos de los más conocidos hoy en día tienen componentes que derivan de productos naturales que se han usado durante mucho tiempo para curar las afecciones bronquiales como la tos, y esos son más que ideales cuando te quieres curar la tos sin tener que recurrir a una gran cantidad de medicamentos. Claro está que estos funcionan para tos leve, si la acompaña fiebre, dolor muscular por más de 2 días hay que consultar al médico, y no medicarse.

La ingesta de una infusión de tilo puede ayudar a calmar la tos y aliviar la molestia de la garganta, hay que hervir el tilo y preparar la infusión, tomándola 3 veces al día. Adicionalmente unas palmadas en el área de los pulmones ayuda a que las flemas aflojen y al toser se desprendan del área pulmonar y aliviar el malestar más rápidamente.

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Cómo hacer el auto examen del seno, una práctica que se hace indispensable para toda mujer, siendo que el cáncer del seno es uno de los problemas de salud que más afectan a las mujeres y que detectado en su estado primario puede ser tratado. Este es un video de la Fundación Soraya que lo ha preparado para instruirnos sobre la importancia de no dejar de lado practicar el examen así como evitar que más mujeres se enfrenten al terrible diagnóstico del cáncer. Como todas saben, Soraya fue una bella cantante que enfrentó el cáncer hasta que sucumbió al mismo años atrás. Nunca es demasiado lo ocupadas que estemos para hacer este autoexamen que nos permitirá protegernos de un mal tan temible como el cáncer.

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Cómo eliminar las verrugas es algo que preocupa a todos los que se ven con estas antiestéticas formas de brotes en la piel causadas por el virus del papiloma humano que en algunas ocasiones son contagiosas y en otras no. Estas verrugas son resultado en muchas ocasiones de una debilidad del sistema inmunológico debido a tratamientos con medicamentos demasiado prolongados. Y aún se pueden tratar con algo tan sencillo como el aceite del árbol del té, el que se adquiere en tiendas naturistas, y que puedes mezclar con un poco de aceite de oliva extravírgen con un poquito de aceite de almendras y luego aplicar en la verruga. La frecuencia es importante, una vez al día si la piel es seca y dos si es grasa, si eres constante las verrugas desaparecerán. También debes consultar con el médico, algunas veces un cambio en la dieta o los medicamentos que tienes prescritos mejora este problema.

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Propiedades del pepino como laxante

Propiedades del Pepino, el pepino es uno de los vegetales más populares, por su bajo costo, porque siempre es temporada para adquirirlo, porque teniendo mucha agua sabe muy bien para mantener una dieta hidratante, porque tiene muchos nutrientes, y porque compuesto del 97% de agua es ideal para las ensaladas y como parte importante en una dieta de mantenimiento de peso.

Tiene abundates proteínas, hidratos de carbono, potasio, calcio, sodio, fósforo, hierro y además una amplia cantidad de vitaminas, A, B1, B2, B3, C, y ácido fólico imprescindible en la mujer que se encuentra en edad fértil y aún más importante durante la etapa del embarazo. Así que vamos comprobando que el pepino es un gran alimento a pesar de ser un vegetal no muy apreciado.

El pepino tiene grandes propiedades como diurético y laxante entre otras, nos referiremos especificamente a este último. Para tratar el estreñimiento además de hacerse de una dieta rica en fibra debemos y esto es muy bueno, consumir cada día un pepino, pelando el pepino y comiéndolo como cualquier fruta despacio y sin aderezar con nada, quizá un poco de sal, un pepino cada mañana o cada mediodia ayudará al cuerpo contra el estreñimiento.

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Cáncer de Mama la prevención es importante

Cáncer de mama la prevención es importante, y se los recordamos especialmente hoy que se celebra el día Internacional del cáncer de mama, con el fin de mantener la investigación para encontrar una cura a este padecimiento que afecta a millones de mujeres cada año y para llamar la atención de todas sobre la importancia de la prevención de dicho mal.

Prevenir sin duda será mejor que luchar contra la enfermedad que en algunos casos, si se detecta muy tarde, no tiene remisión, pero que puede ser controlada y sobrevivir al diagnóstico si se encuentra en sus primeras fases.

Es importante, mantener el autoexámen presente, y realizarlo cada mes. Las mamografías son indispensables en las mujeres mayores de 40 cada dos años y a partir de los 45 cada 1 año. Mantener el peso sin estar excesivamente delgada o gruesa también ayuda en prevenir. Hacer ejercicio, no beber alcohol, limitar la ingesta de grasas y hacerse chequeos médicos.

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Remedio casero para ayudar al metabolismo

Remedio casero para ayudar al metabolismo. Todas sabemos que el metabolismo juega un papel muy importante en el control y mantenimiento de nuestro peso, puede como resultado de muchas dietas, condiciones de salud, cambios en la alimentación tornarse lento y puede y esto es normal, ser lento por naturaleza, y lo que también es cierto es que podemos ayudar a que nuestro metabolismo funcione mejor, haciéndole una ayudita para que realice sus funciones de manera apropiada y así asegurarnos que nuestro peso no sufra como resultado de un metabolismo lento. Y este remedio casero es ideal para ello, el ingerir una cucharadita diaria de aceite de oliva extravírgen por la mañana al levantarse y en total ayunas, tiene resultados realmente benéficos para el metabolismo, el peso y la salud en general. Como todos los medios para ayudar a la salud y la belleza, lo más importante es ser constante.

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Té de Manzanilla y el control del peso

Té de manzanilla y el control de peso

Té de manzanilla y el contro de peso, como todas saben la manzanilla tiene propiedades importantes para el control de los malestares de estómago como cólicos comúnes y los de la menstruación, así como se puede usar para conciliar el sueño, si se bebe una taza caliente una hora antes de ir a dormir. Pero el té de manzanilla con sus cualidades tranquilizantes también puede ayudarnos en el control de peso.

Siendo una bebida sana sin agregar calorías excesivas a nuestro cuerpo, puede ser usada para sustituir los refrescos de cola, los refrescos naturales con muchos azúcares, y todas las bebidas que nos aportan calorías. Bastará con sustituir con manzanilla, refresos y café. Y como si fuera poco esa ansiedad que nos provocan las exigencias diarias y que se convierte en una ansia que muchas veces es satisfecha con comer, si bebes manzanilla se podrá reducir y no te sentirás tan apremiada a comer.

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Remedio casero para la ansiedad

Remedio casero para la ansiedad

La ansiedad puede ser un verdadero problema, se convierte en una sensación de tristeza o irritabilidad, ya también se presentan dolores musculares, incapacidad para concentrarse, hiperventilación, vómitos en algunos casos extremos, inquietud y pensamientos obsesivos. Una forma de sobrellevar la ansiedad cuando se presenta ocasionalmente, porque cuando es un estado que se transforma en algo permanente se requiere la atención de un médico. Este remedio casero para la ansiedad, funciona y bien.

Agregar al agua del baño tres gotas de aceites esenciales de albahaca, mejorana, tomillo, hisopo y salvia y tomar una ducha relajante y calma durante siquiera media hora. Esto motiva una sensación de tranquilidad que ayuda a reducir la ansiedad que puedas estar sintiendo.

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Beneficios de las semillas de calabaza

Durante mucho tiempo se ha tomado poco provecho de las cualidades y beneficios de la semillas de calabaza, ya algunos aducen que tienen alto contenido de grasa, lo que también es cierto pero es grasa pollinsaturada, de las mejores que se puedan aportar al organismo. Al mismo tiempo que al proveer ácidos grasos insaturados ayudan a la producción de vitamina D, hormonas y pared celular, por eso una dieta saludable debe incluir la ingesta de semillas de calabaza. Esa grasa que algunos le achacan y juzgan nociva, es de fácil digestión y estimula al corazón, tiene aminoácidos. Asimismo contribuyen con el cuerpo como antiinflamatorios naturales, emolientes y antiparasitarias, este último de gran beneficio para los niños.

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Masaje para el cansancio y el estrés de los pies

Masaje para el cansancio y el estrés de los pies

Igualmente que nos cansamos y nos estresamos y eso se convierte en dolor de espalda, podemos llegar a sentirnos agobiadas por el cansancio y el estrés y nos dolerán los pies, estas situaciones pueden aparecer en muchas pequeñas dolencias. Si lo tuyo es un dolor en los pies este masaje para el cansancio y el estrés de los pies, te ahorrará de ese malestar.

Tienes que tener una pelota de las que se usan para jugar tenis, y hacerla rodar con la planta del pie descalzo, tratando de que mientras la ruedas estirar la pierna. Hacer esto durante media hora en cada pie, se convierte en un alivio inmediato del dolor de los pies y esa sensación de ansiedad que está ligada al estrés.

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Yogurt para las infecciones vaginales

El yogurt ese alimento pleno de cualidades favorables para nuestra salud, también tiene una gran ayuda para la mujer, porque como es sabido de todos el yogurt ayuda en la prevención de infecciones estomacales, ayuda a sobrellevar la recuperación luego de un problema de salud estomacal, y contribuye a la salud de la flora intestinal, además de aportar calcio y ayudar a mantener el peso, pero también se puede usar el yogurt para las infecciones vaginales.

Las infecciones vaginales en las mujeres que consumen yogurt de manera regular son escasas, frente a las mujeres que no lo consumen y afrontan dicho problema. Así que los médicos recomiendan como prevención de infecciones vaginales, consumir al menos un vaso pequeño de yogurt diariamente, con lo que sin duda te beneficias en muchas maneras.

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Cuándo renovar la máscara para pestañas

Consejos para evitar la sequedad vaginal

La sequedad vaginal se presenta en algunos casos luego de una enfermedad, del embarazo o con la llegada de la menopausia, en este último caso, los médicos puede recetar una terapia hormonal que ayude a aliviar el problema con la administración de estrógeno. Pero estos consejos para evitar la sequedad vaginal, también vendrán bien.

Aliviar el estrés pre sexo, algunos problemas que no tienen nada que ver con el sexo pueden afectar y producir resequedad vaginal, es por ello que debes confrontarlos. Ya sean problemas ligados con el acto sexual o problemas con tu pareja, o cualquier tipo de problema que puede influir en que te sientas incómoda y reste lubricación a la vagina.

Niveles de líquidos en el cuerpo suficientes, para evitar no sólo la resequedad vaginal sino otros problemas ligados a la mala ingesta de agua pura y demás líquidos. Si estás bebiendo poca agua o no tomas suficientes líquidos el problema podría residir en ello, así que te ayudarás ingeriendo agua suficiente.

Cuándo renovar la máscara para pestañas

Las mujeres son las que más sufren afecciones leves de la vista como infecciones, picazón, ardor, debido a que muchas ignoran cuándo renovar la máscara para pestañas. Aunque la máscara para pestañas tiene en muchas ocasiones una vida útil superior a los 6 meses, los médicos recomiendan que sea a los 3 meses cuando cambies de máscara, aún cuando el envase tenga producto todavía, porque para ese tiempo el cepillo se habrá contaminado aún por mucho que lo hayas cuidado.

Esta situación no es originada por la fórmula de la máscara o por descuido tuyo, es que sencillamente el ambiente contamina y el cepillo de la máscara para pestañas es muy vulnerable. Así que no pienses en que ese cepillo y esa máscara durarán un año y te servirán muy bien. Al cuarto mes la máscara ya no es tan buena como cuando la has destapado, porque va perdiendo su color y su textura se va alterando por el contacto con el aire. Evita problemas visuales y cambia esa máscara cuando llegue el momento.

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Consejos para controlar la acidez estomacal

La acidez estomacal es una de los problemas de salud más comúnes, debido a que está sujeto su aparecimiento a la calidad de vida de quien lo sufre, porque los alimentos influyen en la acidez y algunos hábitos como el beber o fumar la disparan totalmente.

Algunos consejos importantes para controlar la acidez estomacal, es excluir de la dieta el café, la comida muy condimentada, el fumar y el beber, porque provocan episodios de acidez que ya sabemos es una desagradable sensación de ardor desde la boca del estómago hasta la garganta. La acidez puede motivar otros problemas de salud por lo que es recomendable cambiar de hábitos de vida para controlarla.

También se puede echar de mano de una infusión de menta y anís estrellado que puestos a hervir, se puede consumir luego de las comidas o por las mañanas con estupendos resultados de mejora.

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Remedio casero para descongestionar la nariz

La gripe es uno de los malestares más comúnes y el que tiene asociados mayor cantidad de malestares que se alivian con un poco de atención y reposo. Este es un remedio casero para descongestionar la nariz que les viene bien cuando se sientan atrapados por la gripe.

Entibiar agua y agregarle una cucharadita de sal, intentamos echar gargaras que son lo que produce ese desagradable malestar por la congestionamiento de la garganta. Hazlo cada 6 horas cuando te sientas abrumado por el malestar.

Síntomas de dependencia de drogas recetadas

Cada día más mujeres se ven enfrentadas al problema de la dependencia de drogas recetadas, con sus consiguientes efectos devastadores para la salud física y mental. Aunque no lo creas algunos medicamentos que pueden parecer poco adictivos, y que se obtienen con receta, si no vigilas bien pueden convertirse en un hábito que te lleve por tortuosos caminos.

Hay que estar atenta a los síntomas de dependencia de drogas recetas, y si luego de leer estos que te mostramos respondes afirmativamente a uno sólo de ellos, ojalá que no todos, debes acudir de inmediato al médico, que puede ayudarte para liberarte de esa adicción. No te sientes felíz sino tomas algún medicamento, si te enfrentas a la tristeza o la falta de motivación sino tomas algo, debes tener en cuenta que tienes un problema serio, tu puedes emprender cosas y aligerar las exigencias de la vida por ti misma sin necesidad de ningún medicamento.

Depresión constante, que alivias con alguna medicina recetada, y que piensas que sin ella no puedes salir de ese agujero. Tu problema es serio y debes consultar al médico. La misma droga no hace el mismo efecto y tomas más cada día, no lo pienses más y pide ayuda. Enfrentas los problemas cotidianos con tomar algún medicamento, los problemas no se arreglan en esa manera, y cuando pasa el efecto siguen ahí causándote nuevos problemas con la familia, con la pareja y en el trabajo.

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El dolor de cabeza es una dolencia muy común y lógicamente por eso mismo, se trata en casa casi con cualquier cosa, porque se alivia si es algo pasajero con medicamentos de venta libre, pero cuando el dolor de cabeza suele presentarse a menudo, y es resultado de alguna condición de salud que el médico está tratando pero se debe consumir algo para el dolor, o si consumes cuando te suele la cabeza siempre la misma medicina, es importante que sepas que el dolor de cabeza y el efecto rebote son algo común.

Los médicos mismos han descubierto que algunos pacientes que toman siempre el mismo analgésico para el dolor de cabeza pueden sufrir un dolor igual de rebote, y esto es precisamente por que el mismo medicamento usado de manera continúa lo causa. Por lo que recomiendan alternar el uso de los analgésicos cuando se presentan dolores de cabeza aunque sean en intervalos de tiempo largos.

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Masaje antiestrés

El trabajar una jornada entera es para estresar a cualquiera, sobretodo con las exigencias laborales de hoy en día, es por ello que hay que estar atenta a la cantidad de estrés que soportamos, porque se puede convertir en una molestia, una tensión que se convierte en dolor de nuca y espalda.

Este masaje antiestrés te ayudará a quitar esa tensión que se tiene al acabar el día. Basta con colocar las manos detrás de la nuca, entrelazadas como si te dieras la mano tu misma, y debes entonces intentar unir los omóplatos, estirándotelo más que puedas. Mantenerse en dicha posición por unos 10 segundos tomando un descansito breve de iguales 10 segundos e intentarlo otra vez, de 5 a 10 veces bastarán para liberarte de ese dolor.

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Beneficios del higo

Al higo se le conocen desde la antiguedad propiedades curativas importantes, y hoy en día sigue siendo muy utilizado, como una opción más para tratar algunas molestias leves. Entre los más importantes beneficios del higo, podemos encontrar:

El té de las hojas de higo, sirve como expectorante natural para aliviar la tos. El higo partido a la mitad que frotes suavemente sobre los callos, permite que los mismos se ablanden. Las poco agradables verrugas desaparecen con la aplicación de la savia lechosa del higo que sale del tronco de las ramas cuando las desprendes de la higuera, se debe aplicar de una manera suave y por un período suficiente como para que las mismas cedan.

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Alimentos que alteran los nervios

Así como algunos alimentos nos infunden energía, si abusamos de ellos podemos vernos sometidos a una situación de estrés, porque elevan la adrenalina y nos hacen sentirnos ya no animadas sino alteradas. Los alimentos que alteran los nervios, son: el café porque la cafeina puede elevar los niveles de adrenalina y nos ponen ansiosas, he ahí la razón por la que debemos ingerir café de una manera moderada.

Los dulces convertidos en bizcochos, pasteles, chocolates también tienen esta influencia en el nivel de adrenalina, unos pocos nos hacen sentir bien, es por ello que la tristeza siempre demanda un poco de chocolate, pero si los consumes incontroladamente te sentirás agotada y a punto de explotar. Así que si trabajas o llevas una vida cargada de exigencias que pueden recargarte demasiado y hacerte sentir estresada, es hora de controlar azúcares y cafeina para así sentirse en control.

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Enfermedades comunes que se ven en tus uñas

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Nuestras uñas son una forma fácil y segura de checar en casa nuestra salud, si las observas bien cada cierto tiempo, alrededor de cada 4 semanas, y luego de tenerlas un día sin esmalte, notarás cambios que resulta beneficioso conocer para visitar al médico y corregir algunos problemas de salud. Las enfermedades más comúnes que se pueden detectar en las uñas, son la deficiencia de hierro o proteínas que se evidencia en unas uñas abiertas. Cuando las uñas lucen amarillentas hay una baja circulación y éste es un problema de salud que no debe ignorarse. Las uñas pálidas y débiles son el signo de la anemía. Si ves éstas u otras circunstancias es hora de ir al médico.

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El sexo virtual ventajas y desventajas

Cada día la misma red pone en evidencia, las cifras alarmantes de personas que se adiccionan a las relaciones virtuales, que se ilusionan con las relaciones que establecen entre las populares salas de chat, algunas fructifican y se convierten en algo real y duradero, como en todo plano de la vida, "algunas" no todas logran convertirse en una relación, que es lo que muchos aparentemente buscan al involucrarse en una relación virtual. Aunque la mayoría de los que acceden y entablan relaciones con alguien más por medio de la red, solo buscan matar un rato o son víctimas por ellos mismos de una adicción que puede destruir su vida. La red es la mejor forma de engaño, sobre las intenciones y apariencia de alguien más.

Ciertamente la red ha contribuido a mejorar la vida de los solitarios y puede ser una gran cosa si se sabe establecer límites. Las conexiones entre dos personas conocidas en la red, pueden esconder peligros para una o ambas, y el sexo virtual puede resultar más que un juego un verdadero problema. Las ventajas que algunos expertos le reconocen: reducir el riesgo de contagiarse de algunas de las ETS como el Sida, porque en realidad no hay contacto físico alguno, se puede jugar con las fantasías eróticas, funciona sobretodo si los que intervienen tienen una relación real y se encuentran físicamente separados, el sexo virtual aquí es algo normal que ayuda a una relación preexistente, en los casos en que dos desconocidos interactúan de esta manera pues se guarda el anonimato. Pero las desventajas pueden ser devastadoras para una persona o una relación, el sexo virtual no suple el sexo físico y en algún momento se convierte en algo frustrante, si los involucrados tienen una relación y se involucran con alguien más virtualmente, por virtual que sea también se debe considerar una forma de infidelidad para con su pareja, el sexo virtual es muy peligroso, puede resultar tan atractivo que se convierta adictivo anulando el resto de la vida del involucrado, si se involucran con alguien peligroso el jugueteo erótico puede desencadenar funestas consecuencias. Hay que estar atento. Y pensar que como en todo, una decisión de involucrarse en una relación de estas tiene sus efectos no tan emocionantes.

Mitos sobre el embarazo

Existe hoy en día mucha información sobre la sexualidad y la natalidad, y sin embargo existen también, pese a los avances médicos y a la liberación de décadas de no hablar directamente sobre el sexo, mitos sobre el embarazo, que toda mujer activa o no sexualmente debe desechar, porque estos mismos mitos son la causa en muchas ocasiones de embarazos no deseados. Así que algunas cosas que se tenían por ciertas han sido descartadas por las comprobaciones médicas.

Mito 1: Tener sexo durante la menstruación evita el embarazo: Nada más alejado de la verdad, porque los estudios sobre los espermatozoides dan cuenta que los mismos pueden llegar a sobrevivir en el cuerpo de la mujer hasta cinco días después de haber tenido relaciones. Lógicamente con esa capacidad de supervivencia, si has menstruado y tenido relaciones, y al terminar tu período ovulas, es normal que concibas. Si no quieres embarazarte, ten en cuenta un plan de control de natalidad menstrues o no.

Cómo tener más energía

Usualmente todo mundo puede tener por temporadas falta de energía, sobretodo luego de padecer algún problema de salud o enfrentar una situación emotiva que le induzca a sentirse desmotivada, falta de energía. Pero cuando la falta de energía se convierte en algo usual, cuando los días parecen transcurrir sin mejora alguna y el entusiasmo se ausenta, es hora de enfrentarse al problema y trabajar en el sentido de cómo tener más energía.

Hay que confrontar las causas, puede ser que estés trabajando demasiado, que no descanses lo suficiente, que tengas problemas para organizarte y todo esté tan de cabeza que te roba las ganas de emprender nada. Mirar la televisión por largas horas sin interesarse por nada más, preocuparse excesivamente por los problemas cotidianos, discutir constantemente, no mantener el peso adecuado, no tener una relación de pareja saludable, así como fumar o llenarse de calorías pueden ser un problema para tener energía. Lo más recomendable es, ejercitarse en alguna medida quizá una hora de caminata o pasear en bicicleta, tratar de sobrellevar los problemas y evitar las discusiones, pasar tiempo con la pareja y tratar de mantener armonica la relación, organizarse en tiempo y trabajo, descansar lo necesario. Comer bien sobretodo frutas y verduras. Guardar el peso ideal.

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Cómo evitar las infecciones vaginales

Las infecciones vaginales son unas de las condiciones médicas, por las que más mujeres visitan cada día al médico. Y éstas contra lo que todas pudieran pensarse son fáciles de prevenir con unos pequeños cuidados sobre cómo evitar las infecciones vaginales. Los mismos se resumen a lo básico, la higiene, la ropa cómoda y fresca, mantenerse en buena salud, tener una vida sexual segura, así como mantener un control constante sobre nuestra salud vaginal.

Esto implica, el uso de prendas de algodón cómodas en cuanto al tamaño porque la ropa muy ceñida y en materiales como el stretch cuando se usan frecuentemente, son favorables al aparecimiento de las infecciones vaginales. La salud que tengas influye sobre el problema también, si estás sana tendrás menos riesgo de desarrollar infecciones, porque cuando se consumen antibióticos por alguna dolencia se tiene riesgo de desencadenar una infección vaginal, y si te haces chequear por el médico de manera regular podrás prevenir el aparecimiento de infecciones.

Consejos para dormir bien

A veces resulta realmente difícil dormir. Puede ser resultado de preocupación o ansiedad que no permiten tranquilizarse y relajarse para dormir, cuando esto sucede suele ser una forma de expresión de la preocupación y si se vuelve crónico se debe visitar al médico. Pero cuando ocurre ocasionalmente no hay que desesperar con sólo algunos consejos para dormir bien, se puede aligerar el problema.

Oscurecer la habitación sacando de ella todo lo que sea luminoso. Si hace calor, cambiar de ropa por una más ligera y retirar los edredones utilizando uno más ligero. Relajarte tranquilamente acostándote en la cama y pensando en algo agradable, para algunos funciona con un poco de música suave instrumental que los induce al sueño. Y ya saben el consejo de las abuelitas, beber leche caliente y a dormir.

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Qué son los ovarios poliquísticos

La fertilidad es una de las cosas más importantes para la mujer y algunas veces problemas que se dejan de lado como poco importantes pueden reducir la capacidad de una mujer en edad fértil de concebir y en algunos casos puede provocar abortos. Una de las situaciones más frecuentes es el síndrome de ovarios poliquísticos, que impide a algunas jóvenes concebir.

Los síntomas de este síndrome son, la ausencia de la menstruación de manera regular y en algunas ocasiones el cese de la misma. Asimismo el aumento de peso que se hace evidente sobretodo en la sección media del cuerpo, el excesivo vello corporal y la aparición del acné, sobretodo cuando no se ha sufrido antes del mismo o no se tiene la edad en que el acné es frecuente y normal. ¿la causa? una excesiva producción de hormonas masculinas que interrumpen el natural proceso de ovular y menstruar. Y este padecimiento no es para alarmarse pero sí debe ser tratado por el médico que con un tratamiento adecuado puede subsanar y evitar que ese síndrome influya en la capacidad de concebir.

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Causas de los ciclos menstruales irregulares

Causas de los ciclos menstruales irregulares

Si eres sexualmente activa, los ciclos menstruales irregulares pueden sumirte en un verdadero estrés, ya pensarás que el embarazo es el único problema que pueden ocultar, esos días en que tu menstruación se ausenta o cuando llega antes y aún cuando es ligera o abundante, atenta que todo esto es importante y aún más conocer las causas de los ciclos menstruales irregulares.

Si estás a dieta, tienes exigencias laborales y personales que te llevan al estrés, puede ser que el ciclo menstrual se ausente en alguna ocasión. Si un mes parece que no has menstruado pero eso sólo ocurre una vez y luego vuelve tu ciclo no habrá que preocuparse, pero si has descartado estar embarazada y tu ciclo se ausenta es hora de ir al médico de inmediato.

Has observado que tu menstruación se presenta con regularidad pero el flujo es ligero o escaso. Algunos médicos aducen a esta situación que puede que estés embarazada o que no has ovulado y que esto último puede ocurrir de manera ocasional. Pero si el flujo ligero no es algo que se presenta ocasionalmente sino ocurre todos los meses, el chequeo médico se hace indispensable.

Y cuando luego de que se te ausenta un ciclo y en el otro tienes flujo abundante, o cuando ocasionalmente se presenta mucho flujo, eso se debe a que el cuerpo está respondiendo al ciclo que no menstruó. Atenta pero si esto ocurre todos los meses, no te alarmes pero hazte ver por el doctor.

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Alimentos que ayudan a sentirse felíz

Ya sabemos que cuando nos sentimos tristes, alimentos como el chocolate pueden inducirnos a sentirnos bien, porque algunos de sus nutrientes causan ese efecto en nuestro organismo. Y como el chocolate hay muchos alimentos que ayudan a sentirse felíz, levantan el ánimo y procuran una sensación de optimismo que los hacen necesarios, cuando queremos alejar de nosotros el malestar, el estrés y el pesimismo.

Los mariscos, las ostras y los camarones así como el requesón, alivian la ansiedad y nos hacen sentirnos de buen humor. Los bistés o las costillas, ayudan a absorber el hierro y se convierten en energía por lo que luego de consumirlos nos sentimos más inclinadas a emprender tareas y hacer cosas. Los bananos disminuyen la ansiedad y el estrés, luego de comer un banano podemos sentirnos aliviadas.

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Aromaterapia para el estrés

Aromaterapia para el estrés

De todas es conocida la aromaterapia y sus propiedades para la belleza y el relax. Es importante si te mantienes bajo muchas exigencias laborales y personales y te sientes al límite, aprovechar de la aromaterapia para el estrés. Para ello te recomendamos esta receta que permitirá que te relajes, debes utilizar adecuadamente los aceites, no debes excederte en los mismos porque puede ser contraproducente. Utiliza esta receta en casa, al final del día cuando puedes desconectar de las rutinas diarias y relajarte, y aún cuando no hagas un alto, el poner esta receta en el sahumador o vaporizador eléctrico ayudará a relajar el ambiente de casa.

Mezcla 2 gotas de aceite de albahaca con 4 gotas de lavanda y 4 de naranja. Agrega unas pocas gotitas de la mezcla en el sahumador o el vaporizador eléctrico y deja que el aroma invada el ambiente y puedas aprovechar sus beneficios.

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Enfermedades de transmisión sexual y el sexo sin protección

Aunque nadie debiera exponerse al riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual, por ser irresponsable para consigo mismo teniendo una sesión de sexo sin protección, el caso es que si se cae en dicha situación, u ocurre el caso de que usando protección, el preservativo se ha roto u ocurre alguna situación como una violación, es imperativo acudir de inmediato al médico, postergarlo puede resultar más nocivo que la situación enfrentada, porque algunas enfermedades de transmisión sexual pueden controlarse con antibióticos.

Gonorrea o clamidia, un examen de papanicolau debe hacerse de inmediato, con este exámen el médico puede obtener un diagnóstico de si hay o no enfermedad, a partir de una semana. Regularmente éstas se tratan con antibióticos y si lleva un tratamiento al pie de la letra se pueden curar.

Verrugas genitales por el virus de papiloma humano, se detectan con el papanicolau y el médico si las encuentra hace una extirpación de las mismas, este es un problema de salud que afecta a muchas mujeres y puede desencadenar problemas de salud más graves. Esta es una enfermedad que debe desecharse mediante la visita al médico y si el exámen facultativo da positivo debes someterte a un tratamiento eficaz.

Herpes genital, Hepatitis B y C, VIH, son enfermedades que demandan una atención inmediata, para descartarlas el médico hará un exámen de sangre completo y si da positivo la Herpes genital y Hepatitis B y C deben ser tratados agresivamente. En cuanto al VIH o Sida no existe cura hasta hoy, pero detectado a tiempo puede lograrse un mejoramiento de la calidad de vida del paciente.

En este caso como tantos relacionados con nuestra salud, prevenir es mejor que curar, tener sexo con protección debe ser el lema para proteger tu vida. Además claro está de llevar una vida sexual ordenada, el contacto con muchas parejas sexuales es un riesgo de los más altos de contraer una enfermedad de esta índole

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Dolores de estómago ligados a la ropa ceñida

Algunas mujeres suelen enfrentar problemas estomacales sin motivo aparente, y otras tantas sufren en algún momento calambres y dolores de vientre sin razón alguna que tienden a pasar, aunque suelen aparecer a menudo. Algunas de estas pequeñas molestias que quizá consultadas al médico no han dado como resultado algún problema de salud, no deben permanecer como algo que ocurre sin motivo, porque sí hay un motivo, los dolores de estómago ligados a la ropa ceñida, son un constante en la mujer de hoy, debido a la popularidad de prendas como vaqueros en telas strech que se ciñen como segunda piel al cuerpo y que se han convertido en casi una pieza de diario para muchas chicas.

Hay que tener cuidado con la ropa que se usa, porque puede derivar en malestares que no son nada agradables como cólicos o problemas de digestión porque los órganos del estómago se contraen más de la cuenta debido a estar comprimidos dentro de las prendas. Nadie dice que deban sacrificar el gusto por la ropa ceñida, solo se recomienda que se use a intervalos, es decir si un día llevas vaqueros super ceñidos, dale un respiro al cuerpo usando una prenda más ligera la próxima vez.

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La falta de sueño es muy mala para la salud

Ya sabemos desde tiempo atrás que la falta de sueño es muy mala para la salud, y ahora se conoce que no dormir lo suficiente influye en las células del sistema inmunológico del cuerpo, ya que quitar horas de sueño al cuerpo puede disminuir el número de dichas células cuya función principal y sumamente importante es combatir las enfermedades. Y si pensamos en las muchas horas de sueño que vamos acumulado a la larga, porque un día dormimos un poquito menos y el otro aún menos, el daño es grande para nuestra salud. Lo mejor es ser ordenado y metódico, planificar las tareas y no olvidar nunca que el sueño reparador es la mejor manera de prepararnos para estar alertas y ocuparnos de nuestras faenas con éxito y que dormir implica que podremos sobrellevar en mejor manera las condiciones de salud que se vayan presentando.

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Causas de la fatiga crónica en la mujer

La fatiga que sufren algunas mujeres no es sólo una forma de responder el cuerpo a quizá una noche de desvelo, sobretodo cuando se convierte en algo que ocurre a diario, y que puede estar asociado a algunos problemas de salud o condiciones que podemos solucionar con una visita al médico, las causas de la fatiga crónica en la mujer, más comúnes son:

La anemia: desde siempre se ha sabido que la anemia conduce a estados de extrema fatiga, porque el cuerpo está necesitado de hemoglobina y lanza la voz de alarma con ese deseo de dormir y aún después del sueño sentirse fatigada siempre. Fátiga posterior a una intervención quirúgica o una enfermedad reciente, es normal sentirse agotado luego de pasar por el quirófano o haber estado enferma pero cuando eso dura ya demasiado, es hora de ver al médico porque puede ser otra cosa la que haga sentirse así. Depresión, un disfraz común de la depresión es el cansancio extremo, el cuerpo rehuye enfrentarse a determinadas situaciones sustrayéndose del encararlas y se sume en una fatiga que lleva al deseo de dormir para no tomar decisiones o enfrentar un problema. Estrés, el solo sentirse poco estresado ya es un problema que agota a cualquiera, un constante estrés te hará sentir siempre fatigada. Pero no hay que preocuparse excesivamente por el asunto porque todas estas condiciones tienen arreglo normal y pronto, visitando al médico.

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El elote y sus cualidades alimenticias

Algunas personas no consumen suficiente elote como debieran, por la mala fama que algunos le dieron a tan delicioso alimento, asociándolo al aumento de peso y considerándolo sólo otro carbohidrato más y nada recomendable. El elote tiene carbohidratos es cierto, pero estos son muy buenos para la salud. Un alimento natural que también es integral porque está lleno de fibra por lo que consumir un elote al día ayuda al aporte que necesitas de fibra diaria.

El elote contiene ácido fólico que contribuye a la salud del corazón, también tiene vitamina B, contiene tiamina que puede muy bien contribuir a la ingesta recomendada diaria con consumir más elote, porque la tiamina contribuye al proceso de conversión de los carbohidratos del elote en pura energía. Otros nutrientes presentes en el elote son zeaxatina y la luteína que ayudan a la visión y evitan la pérdida visual normal a cierta edad. No hace falta llenarse de elote con la inclusión del mismo en la dieta diaria unas tres veces por semana te beneficiarás de él.

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Las ventajas de la masturbación femenina

Las ventajas de la masturbación femenina, han sido ignoradas durante mucho tiempo y el mismo acto de masturbarse que en el sexo masculino es visto como natural, ventajoso y del todo aceptable en la mujer se ha confinado al oscuro secreto, al tabú. Aún en las sociedades modernas de hoy, en las más liberales, las mujeres reniegan de la masturbación y muchos se privan de saber que tiene grandes ventajas para la satisfacción personal femenina y para una relación de pareja.

Una mujer que se masturba tiende a relajarse y eso alivia el estrés. Para algunas carentes de compañía la masturbación hace menos intensa la soledad, pero tampoco es una forma de cubrir ese aspecto, la masturbación jamás debe suplantar la búsqueda de compañía y amor. Sexo seguro en tiempos del Sida, cuando no se tiene una pareja estable es mejor la masturbación que arriesgarse a una relación sexual aventurera que tenga nefastas consecuencias. Alivio de los dolores menstruales, aunque algunas se sentirán incómodas de pensar un momento de masturbación en esos días para algunas esto funciona mejor que algunos desinflamatorios, cuestión de gustos y necesidades.

Y si esto no fuera suficiente la mujer que ejerce su natural inclinación al masturbarse, está más consciente de lo que realmente le satisface, y tiene una mejor relación sexual con su pareja porque conociéndose ella misma puede obtener de él ese placer que anhela. Y el anhelado orgasmo femenino se logra más por las mujeres que habiéndose masturbado conocen las áreas o la forma de llegar a él. Son más satisfechas y activas en el acto sexual.

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Consejos para mantener una esponja de baño segura

El aparecimiento de infecciones y problemas de irritación en la piel, muchas veces está ligado al uso de la esponja de baño, porque aunque algunas no lo piensen así dejarla que permanezca en la humedad de la ducha, la convierte en un foco de contaminación que puede llegar a enfermarte. Consejos para mantener una esponja de baño segura, que no son nada radical ni complicado, basta con hacerte de una esponja de buena calidad, después de todo es para tu piel, las de bajo costo tienden a perder forma y además se deterioran más rápido contaminándose más. Usa dos esponjas para lavarte, así puedas utilizar una ponerla al sol un día y dejar que se seque completamente, porque si piensas que con sólo enjuagarla estará limpia, te equivocas totalmente, hay muchas infecciones en una esponja húmeda que no se ha quedado secando al sol. Lava sumergiendo en un poco de agua con limón, y luego deja secar, usa una totalmente seca y pon la otra a que se deshaga de la humedad, tu piel te lo agradecerá.

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Enfermedad del riñón y el acetaminofén

Aunque hoy en día muchos medicamentos de venta libre, traen advertencias sobre los peligros que su consumo prolongado puede causar, algunas personas aún ignoran que el acetaminofén ese milagroso componente que nos alivia de dolores de cabeza, algunos síntomas del resfriado, ayuda a la fiebre y los dolores musculares o premenstruales si lo utilizas por mucho tiempo puede dañar tus riñones. Existen muchos antinflamatorios de uso común que se conocen popularmente como Tylenol, Motrin y Advil, que pueden dañar los riñones si se usan indiscriminadamente. Lo mejor es que si tienes catarro lo tomes como se indica en el paquete, en realidad el catarro común tiende a pasar rápidamente, y algunas condiciones como los malestares premenstruales duran apenas nada, pero si presentas dolores de cabeza recurrentes, dolores musculares crónicos, es hora de visitar al médico antes de medicarte con acetaminofén que te dará algún alivio pero puede causarte una enfermedad más seria, y en todo caso el hecho de padecer de dolor de cabeza por tiempo prolongado o cualquier otra forma de dolor es algo que el médico debe esclarecer.

Consejos para elegir ropa intima saludable

Quizá el título de este post les suene raro pero no es para nada extraño, es cierto que la ropa interior debe ser escogida con cuidado porque algunas de las prendas más populares hoy en día pueden dar cuenta de algunos problemas de salud que se evitan con tan solo escoger bien la ropa interior que solemos usar. Los médicos detectan cada día más problemas en el área genital por infecciones o irritaciones y hasta problemas circulatorios, por el uso indiscriminado de bragas ajustadas, en colores oscuros y en telas demasiado "cálidas" como para llevarse largo tiempo, así mismo algunas permiten por el aparecimiento de hongos.

Lo ideal es comprar para el uso diario la ropa de algodón, las bragas de pierna alta pero cómodas te harán sentir sexy, y hay que dejar la lencería en colores oscuros y materiales spandex para un rato en la intimidad, porque las tangas, las bragas ajustadas tienden a crear una zona problemática en donde afloran las infecciones vaginales, y se puede dañar la circulación así como la parte externa de la vagina al someterla a constante roce y poca comodidad. En cuanto a los sujetadores, los que tienen piezas de sujeción de metal en la copa son los menos recomendables, así que pasa de ellos y escoge sujetadores que tienen refuerzos logrados con las costuras.

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Consejos para prevenir la incontinencia urinaria

En el pasado se solía pensar en la incontinencia urinaria como sólo una enfermedad femenina y sólo una enfermedad de cierta edad, especialmente pensada como una enfermedad ligada al climaterio, hoy en día las investigaciones médicas y los casos que aparecen cada día nos dan cuenta que la incontinencia urinaria puede aparecer a cualquier edad, y también que se puede prevenir y en algunos casos controlar, pero sobretodo que la mejora de la enfermedad estriba en asumir el problema y buscar ayuda, no en sentirse avergonzado y ocultarla.

La incontinencia es una forma incontrolable de orinar, que aparece temporalmente en algunas mujeres luego del parto pero que luego desaparece, aunque en algunos casos los trabajos de la maternidad puedan dar lugar a la incontinencia que luego se cura con un poco de cambios en la calidad de vida, como aumentar el ejercicio y la ingesta menor de líquidos como el café que la agravan. Se puede ayudar al organismo en la prevención de la incontinencia urinaria con una rutina suave y permanente de ejercicios del área abdominal y pélvica, la ingesta menor de líquidos como el mate y café, gaseosas y edulcoradas, así como también con seguir una rutina de las veces en que miccionas, no sometiendo al cuerpo a largos períodos de contener las ganas de ir a miccionar porque eso altera las funciones de la vejiga.

Anticonceptivo y sexo doloroso

Durante mucho tiempo, sobretodo las más jóvenes, se han quejado de un dolor al tener relaciones aparentemente sin motivo e inusual. Algunos se lo han achacado a la presión juvenil del sexo que puede convertirse en un indeseado embarazo, aunque el tomar la pildora podría ser en alguna medida un relajarse de dicho temor. Pero ahora se sabe que el sexo doloroso no es resultado de la pildora y ni siquiera es resultado de la presión de poder salir embarazada.

Lo real es que algunos anticonceptivos de tipo oral causan inflamación en el tejido vaginal y eso provoca el dolor durante el sexo, y esto es aún más común entre las chicas que empezaron a tomar anticonceptivos alrededor de los 15 a 16 años. El motivo es que la pildora impidió que el tejido vaginal madurara y por ello se hizo vulnerable a la irritación y causa ese dolor. Aún así no hay que asustarse con el asunto y tampoco pensarse que se debe sobrellevar el dolor cada que tengas relaciones con tu pareja, para ello debes hacer una consulta médica y el médico podrá prescribirte algún desinflamatorio que ayudará a evitar el asunto.

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