El aumento de enfermedades de la vista se deben sin duda, a la poca importancia que las personas dan a la alimentación rica en Vitamina A, Retinol, que está ligada a la salud visual, y que está presente en las hortalizas verdes y amarillas, en las zanahorias, melón, jitomante, chiles secos y huevos, así como leche y pescado.
Es importante ingerir Vitamina A, porque ayuda a prevenir enfermedades como la ceguera nocturna y la miopía, ayuda también a la salud de la piel, los huesos sufren malformaciones sino ingerimos suficiente en el embarazo y la lactancia, su ausencia engrosa la piel, altera el sistema nervioso y no permite un saludable crecimiento.
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