El cuerpo cambia constantemente sobretodo por la edad, a cierta edad comienza a declinar y necesita un poco de ayuda, pero no deben pensar que eso sucede hasta llegada la tercera edad. A partir de los 25 años ya no se es tan flexible como solíamos ser, a los 35 habremos empezado a perder la fuerza, cuando llegamos a los 40 empezaremos a desmineralizar nuestros huesos y la piel perderá su elasticidad.
Podemos ayudar al cuerpo contra estos avatares de la edad, practicando ejercicio aunque solo sean 30 minutos diarios, ayudan a la salud y retrasan el envejecimiento.
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