El picolinato de cromo presente en alimentos como el brócoli, la pimienta negra, el hígado y el jamón, es un importante elemento que no debe faltar en la dieta diaria, porque se ha comprobado que tiene un gran aporte benéfico en acelerar el metabolismo humano, ayudando a formar tejidos musculares. Interviene en el metabolismo de la glucosa, y ayuda a mantenerla en balance.
Su trabajo es destruir los hidratos de carbono que causan la obesidad, evitar la hipertensión aarterial, y las enfermedades cardiovasculares ligadas a la misma, metaboliza el colesterol, retarda el envejecimiento y ayudan en algunas en formas de cáncer a prevenirlo, así que la dósis diaria que los médicos recomiendan de entre 50 y 200 mg diarios, no la olvides incluyela en tu dieta diaria.
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