El Zinc está presente en muchos de los alimentos que consumimos, pero como los mismos no son ingeridos en cantidades que nos provean la dósis diaria de 12 miligramos para las mujeres y 15 miligramos para las embarazadas, muchas nos privamos del zinc indispensable para el sistema inmunológico.
El zinc se evapora del cuerpo mediante el sudor y con ello retenemos poco, así que lo importante es hacerse de una dósis en tabletas de Zinc, que el médico recomendará basado en nuestra condición de salud y nuestros requerimientos.
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